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【2025/07/05 12:50 】
CATEGORY[]
筋力トレーニングとウエイトトレーニングの違い

ウエイトトレーニング

バーベルやダンベル、マシンなど、器具を使って行うトレーニング。

筋力トレーニング

器具を使う場合も使わない場合も含むトレーニング。
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【2006/04/13 11:18 】
CATEGORY[トレーニング] Trackback[] COMMENT[0]

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